胡萝卜汁祛斑是有一定效果的，胡萝卜是女人美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让女人变得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点。

　　胡萝卜汁祛斑方法如下：
　　做法：

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以在体内可转化为维生素A，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

此外，每日喝一杯胡萝卜汁还有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤、防止雀斑生成的作用。

不少女性会在日常生活中自制胡萝卜祛斑面膜来达到淡斑祛斑的目的。这种方法虽不及临床上一些医学祛斑方法有效，但若科学进行，也可收到一定的淡斑效果。