没事的时候偶就喜欢逛论坛看各位MM的养颜美容方法，今天得到几个养颜美白的小方法，写出来和各位爱美的MM一起分享，祝各位MM都漂漂亮亮嘀

偶现在对黑木耳红枣汤相当感兴趣，估计味道应该是相当美好嘀，以后一定得尝试一下

西红柿偶是直接吃的，呵呵，懒啊，不用做成西红柿汁直接吃了，省事了，效果都是一样嘀

柠檬茶偶是在花茶店买的柠檬片，直接放在温水中泡上半小时喝的，放上点蜂蜜口感会更好。

还有一个茶是玫瑰红枣茶，五片玫瑰加四颗红枣，偶买的陕西狗头枣，肉多吃起来过瘾，早晨上班后用保温杯泡一杯，泡的时候要把红枣掰成两半，这样枣的营养能更好的溶入茶中。

言归正转，小方法如下：

1.西红柿汁——防治雀斑

每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2.大米黄瓜粥——祛斑润肤

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3.柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4.黑木耳红枣汤——祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

友情提示：柠檬是感光水果，要晚上喝才有淡斑的效果，这个要注意